咱先说句大实话，被问得最多的就是这一句，顺产要多久。
我经手安排的孕妈里，十个有八个快到预产期就开始慌，脑子里全是电视剧那种，躺上去没两分钟娃就出来了。真不是那样哈。
顺产这事儿，急不得也怕不得，先把时间账算明白，你进产房就不慌了。
顺产要多久，先看你是头胎还是二胎
这是最关键的。初产妇和经产妇，差的真不是一星半点。
头胎（初产妇）从规律宫缩到宝宝出来，平均大概 12 到 16 个小时。有些姐妹宫颈条件好、宝宝配合，可能 8 个小时就搞定。也有的折腾到二十来个小时，这都在正常范围里。
二胎（经产妇）就不一样了。生过一次，路熟了，宫口和骨盆都更有弹性，一般 6 到 8 个小时，快的姐妹三四个小时就完事。
所以你要是二胎，真别按头胎那个节奏准备，发动起来比你想的快。
顺产一般几个小时，掰开三个产程说
医生把顺产分成三段时间，咱一个一个看。
第一产程，宫颈扩张期，就是宫口从闭着开到十指。这是最磨人的一段。头胎平均 8 到 12 个小时，二胎 4 到 8 个小时。刚开始宫缩五六分钟一次，越往后越密越疼。
这段里又分潜伏期和活跃期。活跃期宫口开到三指以后速度会明显加快，头胎平均每小时开一厘米多，二胎更快。
第二产程，胎儿娩出期，宫口开全到宝宝出来。头胎一般 1 到 2 个小时，二胎几十分钟到一小时。这时候助产士让你用力你就用力，让你哈气你就哈气，别自己瞎使劲。
第三产程，胎盘娩出，最快也最轻松，一般 5 到 30 分钟就结束了。
哪些事会让产程变快变慢
同样是顺产，有人快有人慢，差距主要在这几样。
骨盆宽、宝宝大小合适、胎位正，这是天生的好条件，产程多半顺。
宫缩给力是基础动力。有的姐妹宫缩乏力，宫口开得慢，医生会看情况帮忙。
还有一样特别容易被忽略，就是心情。你越紧张越怕，身体越紧绷，反倒拖慢进度。我见过的家庭里，放松点的宝妈往往比绷着的快不少。
吃没吃上饭也重要。产程长，耗体力，第一产程能吃东西就吃点易消化的，存住力气。
无痛会拖长产程吗
好多姐妹纠结这个。实话讲，打无痛（硬膜外）有可能让第二产程多延个二三十分钟，但那是低浓度药，影响很小。它最大的好处是让你不疼、能保存体力，整体顺产成功率不受影响。
别为了怕那点时间硬扛，疼到没力气生才真划不来。
宫口开几指才进产房
一般开到两三指，医生评估后就会让你进待产室了。有些医院产程进展快，标准会不一样，听医院的就行。
别一有点宫缩就往医院冲，真宫缩是越来越规律越来越密，那种偶尔一下下的假性宫缩，先在家观察。
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医学数据参考：深圳市妇幼保健院、亚洲大学附属医院产科科普，以及 WHO 活跃期宫颈扩张速度标准，初产妇不低于每小时 1.2 厘米、经产妇不低于每小时 1.5 厘米。
